Tudjuk, furcsán hangzik, hogy a fogmosás ellen beszéljünk, de vannak kivételek, amit mindenkinek ismernie kell a fogai egészségének megőrzése érdekében!
A napi kétszeri, alapos fogmosás szent és sérthetetlen. De van egy helyzet, amikor a fogkefe többet árt, mint használ.
A NAGY TILTÁS: Közvetlenül savas ételek és italok fogyasztása után!
Miért veszélyes ilyenkor fogat mosni?
A savak ideiglenesen felpuhítják, „megmarják” a fogzománcot, ami a fogaink külső, védőrétege. Ha ebben a felpuhult állapotban azonnal rásikálunk a fogkefével, azzal szó szerint ledörzsöljük a fogzománc egy részét. Ez hosszú távon fogérzékenységhez és a fogak elvékonyodásához, kopásához(sav-erózió) vezethet.
Mi a helyes teendő?
VÁRJ! Adj időt a nyálnak, hogy semlegesítse a savakat, és a fogzománc visszanyerje keménységét. Várj legalább 30-60 percet a fogmosással!
ÖBLÖGESS! Közvetlenül evés/ivás után öblögess egy nagy korty tiszta vízzel. Ez segít lemosni a savak nagy részét, és felgyorsítja a semlegesítés folyamatát.
AZTÁN MOSS FOGAT! A várakozási idő letelte után jöhet a szokásos, alapos fogmosás fluoridos fogkrémmel.
Extra tipp: Ugyanez az elv érvényes hányás után is. A gyomorsav rendkívül erős, ezért ilyenkor is tilos azonnal fogat mosni! Először csak vízzel vagy szódabikarbónás vízzel öblögess, és csak később moss fogat!
A jó időzítés kulcsfontosságú a ragyogó és egészséges mosolyért!
Tudtad ezt? Oszd meg ezt a bejegyzést, hogy mások is tanuljanak belőle!